Je m'appelle Arnaud. J'ai découvert la sophrologie lors de mes études, il y a une quinzaine d'années, à une période où j'avais besoin d'outils pour mieux appréhender les prises de parole en public et les moments de stress.

Assistant social de formation, j'ai travaillé pendant plus de dix ans dans le domaine social avant de me diriger vers les ressources humaines. Ces expériences m'ont permis d'accompagner des publics variés, d'être à l'écoute de leurs réalités et de mieux comprendre les besoins humains. La dimension humaine, l'écoute et l'accompagnement sont aujourd'hui au cœur de ma pratique de sophrologue.

En parallèle de mon parcours professionnel, j'ai entrepris un chemin introspectif personnel qui m'a progressivement amené vers la méditation et la pleine conscience, disciplines que je pratique depuis une dizaine d'années. Cela a tout naturellement ravivé mon lien avec la sophrologie et m'a amené à suivre une formation, dans le but de devenir sophrologue. 

Ce cheminement intérieur m'a permis un retour au corps, une meilleure compréhension de mon fonctionnement émotionnel et une gestion plus apaisée de mes émotions. La respiration consciente et l'écoute des ressentis ont d'ailleurs été des ressources essentielles pour traverser certaines périodes de vie avec davantage de présence et de calme.

Aujourd'hui, mon intention est de proposer un accompagnement bienveillant, accessible et respectueux du rythme de chacun, en m'appuyant sur les outils de la sophrologie et sur la qualité de présence cultivée au fil des années.